Il digiuno intermittente o «intermittent fasting» è una forma di digiuno a cui si attribuisce un effetto salutare sul metabolismo. Il digiuno intermittente prevede di mangiare entro un determinato intervallo di tempo e di digiunare nel tempo restante...
Come qualsiasi altra disciplina sportiva, anche la corsa necessità di un approccio graduale. Soprattutto gli assoluti neofiti dovranno seguire qualche regola in più degli esperti, poiché il loro organismo deve abituarsi a una nuova sollecitazione fisica....
Il pistacchio contiene molte calorie, quindi non è indicato per chi deve seguire diete a basso contenuto calorico; come tutta la frutta a guscio, c’è il rischio di allergie; inoltre è sconsigliato a chi ha problemi di diabete e ipertensione....
Gli alimenti contengono un elevato numero di molecole con potere di antigeni (oltre 6000), ma fortunatamente solo in alcuni individui queste inducono una sensibilizzazione....
È uno degli ortaggi più versatili che esistano, il che è comprovato anche a livello di cultura popolare: immancabile complemento di conigli in fumetti e cartoni animati, protagonista di detti e locuzioni come "usare il bastone e la carota", fedele alleata delle nonne che la...
Spesso si usa utilizzare il termine “medicine alternative” per indicare questi approcci differenti verso la salute rispetto a quello scientificamente riconosciuto in occidente, passando indirettamente il messaggio che una visione debba necessariamente sostituire o contrapporsi all'altra....
La Matematica Vedica è una matematica che risale a migliaia di anni fa ed è contenuta nei Veda. Il suo metodo fu ricostruito un centinaio di anni fa da Bharati Krsna Tirthaji. È armonia Prova ad entrare in un bosco e sentire l’armonia della natura, o ad...
"L'ENERGIA DEL CIBO" CIBO GIUSTO O CIBO SBAGLIATO? Ogni giorno scopriamo nuove nozioni su qualche cibo miracoloso o dannoso per la nostra salute. Fortunatamente la scienza è sempre più attenta a ciò che introduciamo nel nostro organismo e sulle conseguenze delle nostre scelte. Oltre alla visione "molecolare"...
Questa mattina parlavo online con un amico e abbiamo iniziato a parlare di cambiamento e di quanto sia importante non opporre resistenza. Affrontiamo cambiamenti costantemente: facciamo piani per la giornata, poi il computer si blocca; il bambino si ammala, o il supermercato finisce le patate e si è...
L’Albero genealogico al quale apparteniamo è un sistema intelligente che tende all’equilibrio, è un vero e proprio corpo sottile e gli organi che lo compongono sono i nostri antenati. Quando nasciamo entriamo a far parte di questo grande sistema e ci insediamo dentro di esso....