Tecniche di Judo

"Alleniamo la mente a ignorare le suppliche del corpo."

Scoprire il Judo e le sue tecniche attraverso 27 video tutorial con le principali mosse di questa disciplina.

 

– Lezione 1: Come sfilare la gamba e andare in presa
– Lezione 2: Le mani in Kata, Gyaku e Nami Juji Jime
– Lezione 3: Katame no Kata
– Lezione 4: Yoko Shiho Katame nel Katame no Kata
– Lezione 5: Okuri eri jime, forma tecnica e fusegi
– Lezione 6: Kansetsu Waza per il Randori Waza
– Lezione 7: Ko soto gake, Ko uchi gake, Kuzure yoko shiho katame
– Lezione 8: Hairi Kata
– Lezione 9: Mune Katame, Yoko Shiho Katame, Kata Ha Jime
– Lezione 10: Nami – Gyaku – Kata Juji Jime
– Lezione 11: Okuri Eri Jime
– Lezione 12: Hadaka Jime e Ushiro Gesa Gatame
– Lezione 13: Nogare Kata per Yoko Shiho Katame
– Lezione 14: Hairi Kata per Kesa Katame
– Lezione 15: Shime Waza – Strangolamenti
– Lezione 16: Hairi Kata di Shime Waza
– Lezione 17: Hairi Kata di Mune Gatame
– Lezione 18: Hairi Kata per Osae Waza
– Lezione 19: Hairi Kata
– Lezione 20: Hairi Kata – frontale
– Lezione 21: Uki Waza
– Lezione 22: Shinken Shobu Waza – combattimento reale
– Lezione 23: Ura Nage
– Lezione 24: Nami – Gyaku – Kata Juji Jime
– Lezione 25: Hoten Jime – Kata Jime – Sode Guruma Jime
– Lezione 26: Shinken Shobu Waza: difesa da pugno, calcio, prese
– Lezione 27: Le fondamenta del judo: Tai Sabaki

LEZIONE 1
LEZIONE 2
LEZIONE 3
LEZIONE 4
LEZIONE 5
LEZIONE 6
LEZIONE 7
LEZIONE 8
LEZIONE 9
LEZIONE 10
LEZIONE 11
LEZIONE 12
LEZIONE 13
LEZIONE 14
LEZIONE 15
LEZIONE 16
LEZIONE 17
LEZIONE 18
LEZIONE 19
LEZIONE 20
LEZIONE 21
LEZIONE 22
LEZIONE 23
LEZIONE 24
LEZIONE 25
LEZIONE 26
LEZIONE 27